洗顔石鹸の口コミ@ランキングNO1はこれ

MENU

良質な睡眠で美肌づくり

皮膚などの体の細胞は、眠っているときに作られます。
美肌になりたいのであれば、良質な睡眠を心がけることはとても重要です。
高級な洗顔石鹸や基礎化粧品を使っていても、睡眠をおろそかにしていると、効果が半減してしまいもったいないですね。

 

睡眠は、およそ90分が1サイクルになっているといわれています。
そのサイクルは、レム睡眠とノンレム睡眠で成り立っており、眠りが浅いレム睡眠と、熟睡できるノンレム睡眠が1回ずつです。
1サイクルが終了したら、再びレム睡眠という具合に繰り返すので、続けて何時間も眠れるのです。

 

日中に傷ついた肌の組織を治し、新しい肌を生成するのは、1サイクル目のときです。
一番熟睡できるのは1サイクル目で、2サイクル目、3サイクル目と後になるほど、次第に浅くなります。
睡眠を美肌づくりに役立てたい方は、1サイクル目のときしっかりと眠れるようにしましょう。
肌を作るのは22時から2時までのゴールデンタイムだといわれていますから、この時間帯に1サイクル目がくるよう調整して就寝すれば、他の時間帯に長く眠るより効率的です。

 

夜にやることが多くて、遅い時間でないと床につけないという方がたくさんいます。
就寝時間は22時〜3時というある作家さんは、3時に起きてから原稿を執筆しているそうです。
毎日5時間という短い睡眠時間なのですが、ゴールデンタイムにしっかり寝て、朝早起きするので、体調はいいそうです。
女性ではなく年配の男性なので、美肌かどうかは判断が難しいのですが、体調がいいということは肌も美しく健康な状態にしてくれそうです。

 

 

管理人が一押しする洗顔石鹸

VCOマイルドソープ

 

VCOマイルドソープは、雑誌やテレビでも話題になっている洗顔石鹸で、肌にやさしい成分で作られており、バージンココナッツオイル(VCO)、植物油の石鹸素地、ステアリン酸、ヒアルロン酸、水、水酸化Kだけしか含まれていません。VCOマイルドソープの原料となっているVOCは、自然の環境で育てられた良質な最高級完熟ヤシを使用していますので、一般的に使われているものに比べ安全です。ちなみに、通常のものは添加物が含まれた状態で輸入。
VCOマイルドソープは、たった10秒でモチモチのキメ細やかな泡が作れ、サッパリとした洗い上がりです。また、軽いメイクでしたら落とすこともできます。
当サイトのリンクからの定期コースお申込みで半額の1423円(2か月分)※定期コースはいつでもやめることができます
さらに15日間全額返金保証付ですのでお肌になわない場合でも安心!

 VCOマイルドソープの公式サイトへ